忙しい日・・【かえるのこはかえるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

忙しい日・・
< 47 　｜　落ち着いた。。 >
忙しかった..仕事が忙しかった。。ただ一言、それだけ・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
鯖（1人前） --- kcal
味噌汁『なす・いんげん・みようが』（1人前） 14.7 kcal
シシトウガラシ（1人前） 6.8 kcal
14時
コカ・コーラ アクエリアスゼロ（1人前） --- kcal
ヴィドフランス くるみパン（1人前） 225 kcal
ヤマザキ ランチパック　ミルクパン（1人前） 152 kcal
20時
ご飯（1人前） 165 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1081 kcal
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