健康生活(080728）夏の健康対策【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

健康生活(080728）夏の健康対策
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～夏の健康対策～
７月２５日（金）に開催された「第６１回富士登山競走」で、レース中に男性死...

＜健康日記＞
ボランティアでジョギング練習は夕刻５時半となった。以前私的にお世話にな...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.8
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
17410歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
69.27分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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