no title【higu-maさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
勉強時間
7.2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
なか卯 ビーフカレー 並（1人前） 639 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
15時
豚焼肉（1人前） 383 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
麦ごはん（1人前） 244 kcal
22時
ささみ（1人前） 73.5 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（2人前） 2.7 kcal
雑炊（2.5人前） 504 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 500ml（2人前） 440 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2809 kcal
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