no title【塩こんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月29日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
43.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
たけのこの煮物（2人前） 38.6 kcal
15時
ひやしうどん（1人前） 351 kcal
ちくわのてんぷら（1人前） 108 kcal
19時
鶏肉カレー（0.5人前） 244 kcal
ズッキーニ（0.5人前） 10.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
20時
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1189 kcal
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