3日目【kousukesさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

3日目
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【記録グラフ】
万歩計
8239歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて炭焼き [カン] 190ml（3人前） 205 kcal
9時
米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
みそしる（1人前） 41 kcal
12時
弁当（1人前） 407 kcal
  1717 kcal
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