レコーディングダイエット　１７９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

レコーディングダイエット　１７９日目
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１７９日目　体重59.9kg 体脂肪率14.7%

朝
トースト 60g 234kcal
ヤクルト　64kcal

ヤクルト　64kcal

昼
おにぎり　442kcal

サイダー　140kcal

夜
ざるそば　322kcal
エビフライ　218kcal

ポテチ　412kcal
チューハイ 275kcal

合計　2171kcal



【記録グラフ】
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2171kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
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