no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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CON-EST服用（336日目）
・est錠　0.625mg　8錠（22日目）
・pro錠　5.0mg　2錠（185日目）
・oest-gel 6.0mg 10g（23日目）
・睡眠　　3時間30分
・またまた便秘・・・　1日目

・子供と妹、それに甥が来た。久しぶり、何ヶ月ぶりかなあ。
赤ちゃんは大きくなるのが早い、ホントにびっくりするくらいに早い。。

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.9℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
47mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
220分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2963kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
9時
トースト (jam ＆amp; butter)（0.5人前） 75.3 kcal
スクランブルエッグ（3人前） 297 kcal
13時
とんかつカレー（0.6人前） 847 kcal
14時
さきいか（0.4人前） 35.2 kcal
15時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
17時
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
18時
とんかつカレー（0.6人前） 847 kcal
  2963 kcal
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