15日目【ぽむぽむぽむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

15日目
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今日は「野菜のごはん」から茄子バーグ。驚きのおいしさでした！びっくり。本当にお肉は不要。カロリーもとっても低いのでダイエットにもってこいです。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フロランタン（1人前） 196 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
CoCo壱番屋 野菜サラダ（1人前） 12 kcal
17時
茄子バーグ（1人前） 79.1 kcal
麒麟 ZERO（3人前） 200 kcal
CoCo壱番屋 野菜サラダ（1人前） 12 kcal
とうもろこし（0.2人前） 23 kcal
  998 kcal
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