no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

M-sports2さん


1967年生(男性) A型大阪府

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【記録グラフ】

タバコ 15本	睡眠時間 7.5時間	腹筋 24回
ウォーキング 20分	体重 60.5kg	食事の記録 2534kcal

【食事の記録】

8時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
10時
サントリーボスレインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	66.5	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほうじ茶（1人前）	0	kcal
餃子（冷凍）（1人前）	39.4	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
21時
すき屋ビール（1人前）	210	kcal
レバ（1人前）	33.3	kcal
焼き鳥缶詰（1人前）	124	kcal
CoCo壱番屋うずら卵フライ（1人前）	165	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
22時
焼酎（1人前）	742	kcal
23時
東洋水産マルちゃん塩ラーメン [袋] 100g（1人前）	457	kcal
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
	2534	kcal
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