八日目【tanitaiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

八日目
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食べ過ぎている。
油断禁物！！
【記録グラフ】
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 147 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
12時
パルシステム 人参ジュース（1人前） 41.6 kcal
アイスコーヒー（2人前） 12.8 kcal
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
15時
リゾット（0.6人前） 205 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
さけ（0.2人前） 29.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 56.3 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
ほいこーろー（0.8人前） 504 kcal
  1935 kcal
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