らん's体温【rag-chiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

らん's体温
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
feast: アイスラテ 低脂肪乳 グランデ（1人前） 118 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
白菜（キムチ）（0.5人前） 9.2 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.5人前） 36.3 kcal
15時
feast: アイスラテ 低脂肪乳 グランデ（1人前） 118 kcal
19時
とうもろこし（0.2人前） 23 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
20時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ファーストキッチン サンデー マンゴー（1人前） 181 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ガトーショコラ（0.2人前） 89 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
  1843 kcal
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