健康生活(080815）長寿医療制度【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

健康生活(080815）長寿医療制度
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～長寿医療制度～
今迄、後期高齢者医療制度について述べて来ましたが、改めて今回は動画の解説中心にご紹介します。

＜健康日記＞
午後３時からのジョギング練習は「暑い」の一言です。体力消耗となるので打切った。

外部Ｂｌｏｇ詳細閲覧
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http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080815.html

＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
6
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
10762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
39分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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