調整日【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

調整日
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生理がずれててお通じがない。心身に影響あり。今日は、昨日（正確には昨夜）のドカ食いを調整。

くよくよ気に病まないで、栄養素はちゃんと摂って。

明日の夜はご馳走だから、体調整えておかないともったいないっ。

【記録グラフ】
ウォーキング
31分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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