暑い【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月15日（金）

暑い
< またまた頑張ります... 　｜　尻が痛い >
【朝ごはん】
メカブ納豆、弁当残り
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
晩酌
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ばなな（1人前） 188 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
ころっけ（1人前） 288 kcal
オクラ（1人前） 10.2 kcal
ゴーヤのおひたし（1人前） 13.3 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
もやしと豚バラの蒸し焼き（1人前） 424 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ぬかづけ（1人前） 3.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ジャイアントコーン（1人前） 65.3 kcal
  2456 kcal
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コメント
バタコ 2008/08/15 05:05 
ご老人
早起きしすぎ。
らりくまげんちょん 2008/08/15 05:50 
ほんとにねぇ。
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