またまた頑張りますか【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

またまた頑張りますか
< なんかはよ起きて、... 　｜　暑い >
【朝ごはん】
ばななとメカブ納豆。弁当残り
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
晩酌メニュー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
　バナナ（1人前） 90.3 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
ゴーヤの天ぷら（1人前） 270 kcal
ピーマンの雑魚こんぶ和え（1人前） 18.4 kcal
オクラのマヨパン粉焼き（1人前） 74.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
冷奴のおくらのせ（1人前） 58.1 kcal
かつおのたたき（1人前） 114 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
  1644 kcal
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コメント
バタコ 2008/08/14 06:18 
今日は日勤かね？
１５日はどちらにしても駄目だったねえ。
らりくまげんちょん 2008/08/14 20:06 
そうだね。
今日は日勤でした。
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