東京日帰り出張結構きつい【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

東京日帰り出張結構きつい
< 食事 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
9時
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
10時
菓子パン（2人前） 458 kcal
13時
牛丼（1人前） 880 kcal
18時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2597 kcal
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