no title【M-sports2さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
16本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
サントリー ボス スーパーブレンド [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
23時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1533 kcal
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