夜なべ【threedogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

夜なべ
< 空腹たまらん 　｜　no title >
【今日のできごと】
いそがしく目が回る。午後、音源アップ。夜、撮影その他の打ち合わせ。
深夜ラフが上がる。ダメ節炸裂。心底反省したうえ、よりよい明日を誓う。
朝7時帰宅、ラスボラ水槽水替え。
【今日の感想】
頭でつくるな。心でつくれ。
【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
タラの定食（1人前） 500 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
  1057 kcal
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