no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　メープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
カルピスエビアン [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
コカ・コーラアクエリアス（1人前）	90	kcal
チャーハン（1人前）	377	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
15時
亀田製菓うすやき（1人前）	120	kcal
キリンビバレッジボルヴィックフルーツキスレモン [ペットボトル] 500ml（1人前）	95	kcal
17時
リプトンピーチティー（1人前）	51	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
カレーパン（1人前）	347	kcal
ポテトチップ（1人前）	150	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
アジ開き干し（1人前）	70.6	kcal
ひじきの白和え（1人前）	107	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
きゅうり（漬け物）（1人前）	0.8	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
	2275	kcal
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