no title【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1212kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
27.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタスサンド（0.7人前） 243 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ニラ（0.3人前） 7.4 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
卵サンド（0.3人前） 114 kcal
饅頭（0.5人前） 74.3 kcal
17時
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
  1093 kcal
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