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08年08月22日（金）
14日目 |
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< 13日目
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ビックカメラ→病院→スポーツセンター→自宅
ビックカメラでウォーキング用にと3980円の靴を買って、そのまま履いた。超軽い！
病院で血液検査の結果を聞く。
中性脂肪の値は正常値になったが、総コレステロールの値は、以前より下がったもののまだまだ高い。
病院から隣市のスポーツセンターまで歩いていく。
登録完了。
その後、スポーツセンターから自宅まで歩く。
靴を変えたせいか、距離は昨日より長かったけど気持ちよかった。
脂肪よ燃えて消えろ～！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| タカノフーズ おかめ納豆（1人前） |
91 |
kcal |
| 日東ベスト 海鮮のバランスサラダ（1人前） |
73 |
kcal |
| トップバリュー 成分無調整豆乳（1人前） |
95 |
kcal |
| カイゲン コレカットレモン（1人前） |
27 |
kcal |
| マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（2人前） |
52 |
kcal |
| 19時 |
| 清水食品 寒天Diet Jelly（1人前） |
0 |
kcal |
| トップバリュ プレーンヨーグルト無脂肪（2人前） |
98 |
kcal |
| トップバリュー 極小粒納豆（たれ・からし付）（1人前） |
79 |
kcal |
| ダイショー 青汁（1人前） |
7.8 |
kcal |
| マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（2人前） |
52 |
kcal |
| 21時 |
| ミツカン ミツカン 純玄米黒酢（1人前） |
7.1 |
kcal |
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582 |
kcal |
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