no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
63分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
3580kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　メープル玄米ブラン（1人前）	134	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	50	kcal
㈱千葉ヤクルト工場ヤクルト（1人前）	50	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
12時
マクドナルドアイスティー S（1人前）	2	kcal
13時
ご飯大（1人前）	420	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ジョイフル天ぷら（1人前）	418	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
梨（1人前）	73.1	kcal
たい焼き（1人前）	101	kcal
甘辛せんべい（3人前）	68.4	kcal
くずまんじゅう（1人前）	88	kcal
17時
煎茶（3人前）	7.2	kcal
18時
ロッテリアアイスティーレギュラー（1人前）	9	kcal
湖池屋ドンタコスチリタコス味 [袋] 95g（1人前）	485	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
亀田製菓うすやき（1人前）	120	kcal
20時
ミニのり弁（1人前）	809	kcal
赤飯（1人前）	264	kcal
山崎製パン栗まん [袋] 1個（1人前）	127	kcal
	3580	kcal
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