おもてなし会。渾身の愛と感謝を込めて。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日（土）

おもてなし会。渾身の愛と感謝を込めて。
< 雪崩れのごとくミラ... 　｜　感謝の涙 >
【朝ごはん】
ばななとお菓子
【昼ごはん】
メカブ納豆ご飯
【間食】

【晩ごはん】
おもてなし会
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
チョコボール（1人前） 90 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 62 kcal
大一製菓 クランチチョコレート（1人前） 54.9 kcal
10時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
18時
アボガドサラダ（1人前） --- kcal
ズイキの煮物（1人前） 87.1 kcal
トリ（1人前） --- kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ごぼうとトリの混ぜご飯（1人前） 316 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2415 kcal
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コメント
バタコ 2008/08/23 06:56 
相変わらずキープしてるなあ。
らりくまげんちょん 2008/08/23 09:28 
ねぇ。
実は体重グラフで平均値だしてくれるでしょ？
私手帳に今月の平均値目標43.8って記入してるんよね。

今無意識に私の望み通りからだ様がその目標に向かってくれてはるみたいやねん。
いつも何気に手帳に書いたことがデスノートのよーに、実現するんよね…。
後半外食多いけど…、ぎりぎり今月目標かなうんちがうやろか？
バタコ 2008/08/23 12:15 
ほほーー私も真似しようっと！
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