感謝の涙【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

感謝の涙
< おもてなし会。渾身... 　｜　痩せ週間スタート >
昨日も喜んでもらえた様子。歯磨き途中だったのだろう。
あわあわな状態で目覚めましたが、みなさんから愛情たっぷりのメールに感動しました。
【朝ごはん】
オレンジジュース
【昼ごはん】
ずいき残り、もも
【間食】
バナナ
【晩ごはん】
秋刀魚ピリ辛あげ
【夜食】

【今日の感想】
今日も最高の休日でした。満足。満足。

【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース オレンジ 250ml（1人前） 115 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ズイキの煮物（1人前） 87.1 kcal
14時
ばなな（1人前） 188 kcal
18時
秋刀魚のピリ辛揚げ（1人前） 574 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
キャベツ（1人前） 72.4 kcal
19時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ジャイアントコーン（1人前） 87 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2018 kcal
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