マウンテンバイクにお詳しい、まるおさん。質問しても良いですか？

ジムでバイクをしていて疑問なんですが・・・
山道設定で負荷が重くなった時、どこに力のポイントを置けば良いのでしょう？
↑分かりにくいですよね・・・（汗）
え～っと、、ペダルのこぎ始めか、蹴り上げか？・・あああ！もっと分かりにくい。。m(_ _)m

きのっちさん　おはよーございます。
実走の山道は負荷を下げて、クルクル廻して走るのでﾁｮｯﾄ違いますね。
ジムは負荷をかけたトレーニングだから、たぶん「踏込み」だと思います。
蹴り上げ（引き足）が出来れば、より高回転で廻して心肺も鍛えられますね。

的確なアドバイスありがとうございます♪
負荷をかけたトレーニングだから踏込み・・納得です(^-^)♪

回転数を８０～８５に保つ事を心がけてやってます。
でも山道は心拍数が１６４になってしまう事も・・(@_@;やりすぎ？

コメントでの突然の質問、失礼しましたm(_ _)m

心拍164で80～85回!!!???　　凄!!!
その心拍はダイエット目的じゃないですね（汗）
フットサルの為だったら、ずーっと高負荷より
インターバルトレーニングがいいかもしれませんね。
詳しくはインストラクターにお聞きください（笑）

心拍数は測ったことないからよくわかんないけんど、坂道を汗だくになりながらケッタこいで登ってると気持ちいいニャ～☆　岐阜からケッタ持ってこればよかったかな。。。　とはいっても、なんだかんだやることがたくさんあって、ケッタに乗ってるような時間はないんだニャ。

わしっち。
＞なんだかんだやることがたくさんあって・・・
そりゃ楽しそうだ（笑）
そのほうがわしっちらしくていな　d(>_・ )グッ！