ヨーグルトプチ断食１日目【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

ヨーグルトプチ断食１日目
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今日と明日でヨーグルトプチ断食実行。

体重はあんまり減らないかもしれないけど
体質がかわるみたいなので
それを期待して。

それほどお腹が空いて辛いって事もなく、現在１９時。
明日は辛いかもな　笑

とりあえず、トイレに行く回数が普段より多いみたい。
余計な水分がでている感じ。

ヨーグルトプチ断食　http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0804_no1/
【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 71 kcal
marusan 麦芽コーヒー（1人前） 60 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
13時
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 71 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
15時
マルサン 豆乳飲料 麦芽（1人前） 135 kcal
19時
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 71 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
  603 kcal
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