閲覧状況　健康生活(080831)【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

閲覧状況　健康生活(080831)
< メタボと肥満対策(... 　｜　野菜摂取不足　健康... >
【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～閲覧状況～
健康生活実践編は公開情報であり、不特定多数の人達が閲覧なさってます。自分のブログへのアクセス数を増やした...

＜健康日記＞
我がマラソン同好会のメンバーは秩父で前日から合宿をしているが、我は市消防本部の防災訓練の絡みで、今年は不...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
14314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60.45分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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