メタボと肥満対策(動画) 健康生活(080830）【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

メタボと肥満対策(動画) 健康生活(080830）
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【今日のできごと】健康豆知識と健康日記を連載してます。
＜健康豆知識＞
～メタボと肥満対策(動画) ～
厚生労働省の2008年4月 報道発表資料　生活習慣病有病者の状況、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の...

＜健康日記＞
秋の天候は曇で晴れ小雨と変化が激しい１日だ。航空公園に向かう途中、米軍基地にはトンボがスイスイと飛んでい...

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＜編集後記＞
僕の健康生活実践編の掲載案内は、数社のＢｌｏｇ先（ＲＳＳ対応）でもで公開されてます。

誰でも何時でも、何処でも閲覧可能です。閲覧なさったらコメント等は直接下記の先でご協力お願いします。
◆健康生活実践編（更新情報は最新分です）
ＵＲＬ＝http://ken21.blog104.fc2.com/
ＲＳＳ＝http://ken21.blog104.fc2.com/?xml
【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
12
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
21439歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
70.23分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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