休み。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

休み。
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【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リョーユー ポケモンチョコパン（1人前） 294 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
14時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
かっぱ寿司 いもようかん（1人前） 130 kcal
森永 ビターチョコレート（0.2人前） 74 kcal
18時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.4人前） 38 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
おすいもの（1人前） 66 kcal
れんこんのつくね揚げ（1人前） 302 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ドレッシング（1人前） 106 kcal
  2051 kcal
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