日A。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

日A。
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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
吸い物（1人前） 80.8 kcal
11時
アイスコーヒー（1人前） 56.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 115 kcal
タラのガーリックソテー（1人前） 110 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
白菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
19時
伊藤園 充実野菜　完熟桃ミックス（1人前） 77 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
麩の味噌汁（1人前） 40.1 kcal
鯖の味噌煮（0.5人前） 278 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
まんじゅう（1人前） 173 kcal
21時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（2人前） 40 kcal
  1831 kcal
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