先週から【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

先週から
< 雨 　｜　雨 >
ジョギングのスピードを上げたら、膝と腰に痛みが＞＜

あんまり無理しない方がいいかなあ・・・

【記録グラフ】
今日の体調
6
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
5分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
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