万歩計と洗濯機とアイロン【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日（水）

万歩計と洗濯機とアイロン
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万歩計と洗濯機とアイロン 画像1
やってしまいました･･･
万歩計を洗濯機で回してしまいました･･･ふう～っ。

ティファールのアイロン購入。
重たくて大きくて、麻もすっとしわが伸びとってもいい感じ。
満足。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレートースト（1人前） 254 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
18時
とうもろこし（2人前） 230 kcal
21時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
  2462 kcal
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