☆記憶があるうちに・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月03日(水)

☆記憶があるうちに・・

< ☆温泉へGO!!  | ☆ポーニョポニョポ... >
寝ます・・・

今やっと日曜イベントの課題曲衣装がなんとか(即席だけど)終わりました^^;
すっごくおなかが空いてます。

でもココに宣言しとけば、食べない気がするから・・・させて下さい♪

冷凍室にあるアイスは食べないぞーーーー!!
焼きビーフンも、おいなりさんも食べないぞーーーー!!

明朝5時に私を起こしてねー♪・・んじゃ、おやすみーーー(グルグル・・・腹の虫、泣くんじゃないっ!!><w)

(=^0^=)/ ドモニャン♪ohayo-♪
食べなかったよーゆうべ・・^^w我慢我慢できました・・・(汗)

でも5時には起きれませんでした^^;なんとか5時半に、モソモソ・・っと。

ぎゃお!Σ( ̄口 ̄;;
日曜日、イベントの撮影許可取るのに朝9時に新宿だってさ@@;

7時半に家出るようです=3333\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//

でも、いつまでも見れるわけじゃない娘の舞台(その他大勢の一人なんだけど・・)
母ちゃん親ばかと言われようが・・

ビデオ背負っていくどーーーー!!おーーー!!p(・∩・)q ガンバ!

☆実はこのイベント2002年~2005年まで私も出てました^^;
 子供のチーム責任者で、大旗振って都民広場を走ってたぁ=33333

3年間「賞」取りました!でも今回は違うチーム(高校での)ゲスト参加・・・
母ちゃんはただの観客です・・寂しい・・(;;)w

          (飛び入りしちゃおうかしらん・・・ムフフ♪(~-~;)ヾ(-_-;)コラコラ)

☆昨日「付け睫毛」を初めて買いました♪
もちろんやるのも「初☆」・・・エクステは高いし、まつパーも2000円サロンなくなっちゃって・・;;w

でもって、今朝やってみたら・・・サイコーー!!笑える!!!o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ

研ナオコがレコード大賞を取った時に、付け睫毛とアイラインが流れて
感動の場面が「爆笑の場面」になったのを思い出しました・・・古いッスカ・・?知らない?Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン








【記録グラフ】
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
目標体重まであと
3kg
目標体重まであと(kg) のグラフ
コアリズム
20分
コアリズム(分) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
40回
背筋(回) のグラフ
腹筋
140回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
筋肉率
26.4%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1284kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
コメント
千尋 2008/09/03 06:49
きこちゃん おっはよう。
そして、お疲れ様でした。
衣装作り大変でしたね。愛情たっぷりの衣装を着て踊る次女たんも幸せ♪♪だなぁ。。。
アイス・焼きビーフンにおいなりさん・・・う~ん。誘われますなぁ。
flo 2008/09/03 07:06
きこちゃん。おはよう~。

もう、起きて朝ご飯も食べたところだね。
megulalala 2008/09/03 07:25
きこ姐ーエライ!!
寝る前の飲食はやばいですものね・・・
もう心行くまで食べましたか?
私も朝起きたらお腹がギュキュグルルルって・・・
紗羅月 2008/09/03 07:53
夜は食べないほうが絶対にいいですよ!
でもそれらの誘惑に勝てるのはすごいです~。

私なら、アイスぐらい、って食べちゃいそうです。。。
はりそん705 2008/09/03 08:55
昨晩は、大丈夫でしたか???
意志の強い、きこたんさんなら大丈夫!!!!
私めは、信じております。(笑)

私もこれから行ってきます。眠い。\(^o^)/
なみ。 2008/09/03 08:56
昨夜のごはんは、焼きビーフンでしたヽ(*´∀`)ノ 美味しかったよ~
朝、起きれました?
五時って、スゴイ。
kyo-ka 2008/09/03 09:43
ダンスとかスケートとか、衣装を手作りしてるお母さんって、
すごいな~、すてきだな~って、いつも思います♪
(空腹まで我慢して・・・うぅ、涙が出ます(^_^;)
その衣装を着て次女ちゃんが踊るんだもの、絶対見に行かなくちゃ!!!
きこたん 2008/09/03 10:08
☆千尋ちゃん、おはよー♪

いやぁ・・どっちの衣装も「超適当!!」(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
(決して半径1m以内に立ち寄らないで下さい・・って感じ^^;)
今日持参してまた「ダメだし」されたらやり直しですぅ・・(;;)w

夜食?我慢できたのはココのおかげかもー♪
きこたん 2008/09/03 10:10
☆pinoちゃん、おはよー♪

朝から「さーガッツリ行きましょう!!」てな具合で
昨夜の残り物は最終処分場へ・・^^;
ビーフン食べ過ぎて、ちょっと気持ち悪いです・・・ヾ(@゜▽゜@)ノ あはは~
きこたん 2008/09/03 10:13
☆meguちゃn

朝食欲があるのは「健康な証拠!!」(^▽^喜)
私産まれてこのかた一回も
「なんかさ・・朝は食欲なくって・・」って台詞吐いた事がないかもー^^;
(もしかして超二日酔いの日はあるかも・・?)

はい♪これでもか!これでもか!って位詰め込んできました^o)=3 ゲフ
(あ・・失礼・・・><)
きこたん 2008/09/03 10:18
☆saraちゃん

酔ってさぁ・・寝る前のアイスって超魅力的なんだよー♪
でも翌朝の体脂肪にすぐ反映されちゃうのよね( ̄_ ̄|||)どよ~ん

99%我慢の鬼がいて、1%「その位大丈夫♪」って誘惑の天使がいて
いつもその「1%」が勝っちゃうのよーーーllllll(-_-;)llllll ずーん
きこたん 2008/09/03 10:21
☆はりちゃん

食べなかったよーー!!イイコイイコしてーー♪すりすり (((((*^o^*)♪

意思強い・・?あははw嘘嘘( ̄▼ ̄)ノ_彡☆ばんばん!
意思めっちゃ弱いから、永遠に「杉本彩」にはなれないわーーーーん(;0;)w
きこたん 2008/09/03 10:26
☆なみ。ちゃん

なみちゃん宅も「焼きビーフン」だったの?わーい♪
おいしいよねー・・今朝たらふく頂きました^^;

朝5時に起きなきゃ、色々が間に合わないのよー><w
でも今朝は5時半だったから「やきとりじいさん」が
出来なかった・・・会社でやります~(T▽T~)(~T▽T)~

きこたん 2008/09/03 10:32
☆kyo-kaちゃん

私が作れる衣装なんて、小学生でも出来る様な超簡単適当な衣装ざんす・・
(御恥ずかしい・・・・(=^_^;=) デヘデヘw)
長女の一番初めに立った舞台の衣装は頑張った!!
でも年々「手抜き法」を学んできて・・今は・・びゃははは (≧ω≦)b
だって時間がナインダモーーーン((((((^_^;) ニゲニゲ=33333

スイング14 2008/09/03 11:26
お疲れさんでした~~~

ビデオ背負ったきこちゃんの後を、ストーカーしていいですかぁ?
きこたん 2008/09/03 11:31
☆スイングちゃん

きてーきてーきてーきて、サンタモニカ~♪v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
で住友53階でランチしよー♪
浜ジョー 2008/09/03 11:43
1度、頭に浮かぶと、払いのけるのが大変ですよね、分かります^^



com 2008/09/03 11:54
彩サマに近づけるよう、頑張って!!

衣装おつかれさま。んさ。

ランチは何ですか?
きこたん 2008/09/03 13:33
☆0205ちゃん

きこたんは襲い来る食い気と戦ったよ!!>( ̄^ ̄)< フフーン
でも、もしかして眠気の方が強かったかも・・・^^;
きこたん 2008/09/03 13:36
☆comちゃん

「彩様☆」になるには一万光年かかりそうです\(◎o◎)/!
衣装。。って呼べる様なモノじゃないけど・・・遠目で1/100なんで
きっと適当さが目立たないかと・・超適当!!ハハハ♪ (*’▽’)

ランチはいつもの「ゆうべの残りサラダ」でやんすー(--; ゲソ~
きのっち 2008/09/03 13:49
☆☆夜食我慢して偉かったde賞~☆☆(゚∇^d) グッ!!

>寝る前のアイスって超魅力的
分かるー!すっごく分かるー!!悪魔のささやきが聞こえるもん。
良く我慢したde賞!! 拍手喝采!(゚∇゚ノノ"パチパチパチ!!!

今日は映画おデートですね♪♪ ムフフ( ̄m ̄*)V
deppara47 2008/09/03 14:00
母ちゃんは、飛び入りしてはいけません。おもしろいから・・(^_^;)
きこたん 2008/09/03 14:02
☆きのっちゃん

私は「お風呂デート」の方がいいのですが・・・^^;

今日のデートを決行したいのなら
●NANAを病院に連れて行く
●庭の草むしり
●洗濯取り込み畳みまで・・・しとけよ!って言って出てきました♪

さぁ無事デートに行けるでしょうか?私がキレて中止になるでしょうか・・?^^w
きこたん 2008/09/03 14:11
☆depparaちゃん

がははw飛び入りしたいけど出来ません><;
だってその日の為に2ヶ月ビッチリレッスンしてるのですもん^^;

母ちゃん入ったら、娘は母ちゃんのせいで「退学」になるかも・・(_□_;)!!
audrey 2008/09/03 15:57
きこたんさん、良く頑張りましたね。
私は、最近、残業のお供が多すぎで、体重が増加中。
(って、記録に載せていないけど…載せたくない、が本音)

是非是非、ビデオ担いで行って下さい☆
テレビ局みたいなやつで(笑)
撮ったらアップしてくださいね。

つけまつ毛って、重たいですか?
以前に、つけまつ毛初体験の高嶋ちさ子さん(ヴァイオリニスト)が、
重たくて、まぶたを大きく開けようとしている自分が不自然。。。
と言う様な話をしていました。。
はりそん705 2008/09/03 16:03
良い子いい子。\(^o^)/
ボンド88 2008/09/03 16:50
我慢したんですね。きこたんえらい!
はなまるをあげます。

初つけ睫毛デビューおめでとうございます。
ところで研ナオコのくだりは私もわからないっすね・・・
(時代が違うからじゃなく単に見てなかっただけですが・・・^^;)
きこたん 2008/09/03 17:50
☆audreyちゃん

私も早く大公表したいです・・まだまだ道は遠いなり・・;;w
あははw小さいビデオだから担ぐまでもありませんが
気分は次女たん専属カメラマンです・・・ですが一生懸命になりすぎて
あとからTVを見るとみんなで車酔い現象を起こしちゃうの・・ナゼ・・??
電源入れたまま「空」やら「地面」やら・・・むふふ♪

つけまつげ・・片方やって可笑しすぎるのでやめました・・^^;
ちょっと練習してみます☆
きこたん 2008/09/03 17:52
☆はりちゃん

わーい、誉められちゃった♪マンモスうれp!!
あ・・あづい・・・今からお出かけしまーす☆またあとでねー♪
きこたん 2008/09/03 17:55
☆ボンドさん

わーい♪はなまるなんて、小学校以来だ・・嬉しいな☆
「はなまるうどん」なら・・結構最近・・・あ・・ちゃう?^^;

あれ?研ナオコじゃなかったっけ?和田アキコ・・?
いや・・まだ上手に付けれなくって・・ベリの発表会までにはなんとかしたいです☆
まつげ&腹・・・?うん?踊りはどーしたっ???ハハハ♪ (*’▽’)
マリグリ 2008/09/03 18:16
つけ睫毛、結婚式の時に初めて付けました☆
プロにつけてもらったので、いい塩梅でしたが、
あんまり笑いすぎて、最後はちょっと端っこが剥がれてしまいましたよー。
泣いていたら、まさしく研ナオコになっていましたね。
(その事件は知りませんが・・・^^;)
シトロン 2008/09/03 19:16
シトロン
娘さんの衣装が出来上がって、本当によかったね・・・

それにしても、きこたん、姉さん、参加してずうぅっと賞をとっていなんて、すごいね・・・驚いてしまいました。・・・・

そのうち、お嬢さんの作った、衣装ノートにピックアップしてね・・・
なでしこ 2008/09/03 21:25
きこたんさん
コメントありがとう~
良い授業料だと思って諦めます。。。が。。。返金して貰えるかも??
人間関係がこの先どうなるか心配ですが(--;)
早く目を覚ましてくれるのを祈るしかないかなぁ~?
 

buri 2008/09/03 21:32

きこネー、これだけの人に「よく食べなかったね~いい子いい子♪」とか言われてるの
そんだけやらかしてるってことだね (*^m^)ウッシッシ~

でもきぐー!おーれも我慢した!

外で知り合い達と食べたんだけど、何か物足りなくて家帰ったら中華風あんかけそばと
サンドウィッチがあったの!

いやぁ~、ソファでゴゴゴォもたまにはいーことあるにゃ~
団塊修ちゃん 2008/09/03 22:15
けんなおこ の場面は私も見ていました。ついこの前じゃぁーないですか。
ちなみに、私はつけまつげは嫌い・・・余計なお世話か。
きこたん 2008/09/04 00:01
☆マリグリちゃん

私は自分の結婚式の時、なんか恥かしくって出来なかったの・・^^;
今考えたらやってたら良かったなーって・・・(取り戻せない過去・・)

えーーーーΣ(ノ°▽°)ノハウッ!
自分の結婚式で大笑いでっか???すっごい楽しい結婚式だったのねー♪
私は和装の時にかんざしは主賓の挨拶でポトリと落ち・・・
友人と歌を歌いました~♪
もう一回結婚式やるんだったら、また違うやり方で楽しみたいな・・多分現実にはないけどね^^;
きこたん 2008/09/04 00:05
☆シトロンちゃん

衣装作りはすっごい大変でしたね。・・・^^:
4-50人の衣装の生地・・・集めるだけで奔走してました=333
その時「賞」を取ったおかげで私も娘達もその後の人生にすごい影響を
受けました☆

衣装はもう後輩ちゃん達に譲ってますので、公表は出来ないかな・・残念><w
きこたん 2008/09/04 00:11
☆なでしこちゃん

ラッシャイo(^-^o)(o^-^)oラッシャイo(^-^o)(o^-^)oラッシャイ
返金して貰えたらいいね・・^^;
消費者相談センターとかにも相談するのも「手」だよー♪

元の損得ない友人関係に早く戻れますように・・蔭ながら祈ってますね(*^▽^*) 
きこたん 2008/09/04 00:16
☆ぶりりんーーξ^▽〆オーホッホッホ

やらかしてる・・・はーいはい♪そのとーり!!!
でも今日は旦さんと映画の前におすし屋さん行って、一杯食べてから
映画見て・・(見てないけど・・^^;)帰りにアイス食べただけだよーーーダメダコリャ!( ~っ~)/ σ(^_^;)

なんかさ・・大人になって
「イイコイイコ・・」されるの嬉しくないですかぁ・・(*/∇\*) キャ

中華風あんかけそば&サンドイッチ・・でりばり、宜しく!!(((o(^。^")o)))ワクワク
きこたん 2008/09/04 00:21
☆修ちゃーーーん♪

研ナオコ・・つい最近ッスよねー・・?たった20年位前・・???
「つけまつげ」・・私も昨日まで未知の世界かと思ってましたよ(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ

いやー「美」への追求は果てしないッ・・女はいくつになっても・・ね(^o-)ミ☆パチッ!
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