成果？【まみちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月04日（木）

成果？
< コアリズムstar... 　｜　継続って難しい >
ウエストが76㌢。

今日は一日中太ももが超痛かったヽ(;´Д`)ノ
腹筋というよりももの筋肉の方に効いてるのかな。

朝に１５分と、夜に基本プログラム。

【記録グラフ】
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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