no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月05日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
かまぼこ（0.3人前） 3.1 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
13時
肉炒め（1人前） 25.7 kcal
ピーマン（0.4人前） 3.1 kcal
しめじ（0.4人前） 3.9 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
20時
ミートスパゲティ（1人前） 736 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1885 kcal
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