九月8日【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

九月8日
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【今日のできごと】
けんか！
【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
24秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
五目チャーハン（0.3人前） 152 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
米酢（1人前） 7.4 kcal
10時
ソルエンタープライズ ノニジュース（0.1人前） 15.1 kcal
12時
厚揚げ（2人前） 390 kcal
豚ロースのポトフ（1人前） 141 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（2人前） 291 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1932 kcal
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