no title【マイトさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月12日（金）

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【記録グラフ】
酒（ビール換算）
200ml
酒（ビール換算）（ml） のグラフ
 		万歩計
10122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ツナオニオンサラダ（1人前） 39.4 kcal
味噌汁（1人前） 155 kcal
18時
卵豆腐（1人前） 79 kcal
サラダ（1人前） 185 kcal
鶏肉春雨炒め（1人前） 92.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 155 kcal
22時
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
肉もやし炒め（1人前） 44.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
伊藤ハム くり（2人前） 122 kcal
焼酎（1人前） 74.2 kcal
  1868 kcal
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