こんな時間に更新(^^ゞ【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月13日(土)

こんな時間に更新(^^ゞ

< 電池切れた。(^^...  | 出掛ける前は忘れず... >
じつに今日は内容の濃ゆい日でした。
まずは恒例の????
『闇練③』会社のテニスコートで10時から14時まで練習!!!
その後、遅いランチして、退職した先輩が合流。
久々だったもので、話が盛り上がる。
その後、解散してお祭りサークルに顔を出して、レンタルCDを借りて
先ほど返却して来ました。

ざっとこのような一日でした。(笑)


【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
4時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
50回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9455歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
flo 2008/09/13 23:28
おお~~充実した一日を送っていたんですね!
さすが、はりちゃん♪
日記が出ていないので、心配しちゃった~~~。
そんなに楽しい時間を過ごしていたとは・・・
思い過ごしして、損した~~~。笑。嘘だよ~。(^0^)V
rara☆ 2008/09/13 23:53
こんばんは~☆
私は早く寝ようと思いながらパソコンをカタカタしてしまっております(^^;)
充実した1日だったんですね~♪
お疲れのでないように、ゆっくりお休みしてくださいね~
では、おやすみなさぁ~いzzz
スイング14 2008/09/14 00:22
おぉ~~~忙しかったね~~!
さすが、はりちん♪
明日に備え、早く休んでくらさいな^^
きのっち 2008/09/14 01:08
10時~14時?!・・・4時間!!!どっひゃー!!(゚ロ゚屮)屮
今日は体調、大丈夫でしたか?
いやはや・・体力ありますねー(汗)

充実した日だったようで♪♪良かったですね~(≧∇≦)b
buri 2008/09/14 01:10

フフフ、おれはまだいるぜよ。 フフフフ( ̄+ー ̄)キラリッ

今日メチャクチャうまいピクルス買ったっ!

女の人ってよくバーガーに入ってるピクルス抜くよねー。

うちは夫婦揃って大好きなのです。それだけなのです。おやすみなのです♪
mommomo 2008/09/14 03:28
いい一日でしたね。
人間、外向いて大いに汗流して、身体動かしてるのが、一番の健康だよね。
ふ~む...私も、ピクルス大好きだけど、スーパーマン↑↑も好きなんだぁ...^^。
はりそん705 2008/09/14 07:56
「pino9」さーん、お早うございます。

帰宅が遅くなってしまって、皆さんのところに行っているうち、撃沈してしま
いました。(^^ゞすみませーん。
えへへへへへ。(^^ゞ
ドリンク飲んで今日もがんばります。(^_-)-☆

はりそん705 2008/09/14 07:58
「rara☆」さーん、お早うございます。

さすがに二週連続の闇練はくたびれました。
日焼け止めを塗ったのに、うっすら焼けてます。
足なんて靴下焼けがぁぁぁぁぁーーーがびぃぃぃぃん。

楽しかったから仕方がないですね。えへへへへへ(^^ゞ
はりそん705 2008/09/14 08:00
「スイング14」さーん、お早うございます。

あはははははははーーーー。
笑ってやって下さい。まったく、ねー。
いい加減にしないといけないのですが、こればっかりは…。
運動中毒???始めたらなかなか止められない性分か?(笑)

ぐっすり爆睡でした。(^_-)-☆
はりそん705 2008/09/14 08:03
「きのっち」さーん、お早うございます。

はい。先週の教訓が生きました!!!!
水分はバッチリ。休憩もバッチリ。V(^-^)V
プチ熱中症にもならず。頭も痛くなかったです。\(^o^)/

にしても、アホでしょう。一番熱い時間帯。
耐えて頑張りましたよ。好きじゃないと出来ませんよね。(笑)
はりそん705 2008/09/14 08:05
「buri」さーん、お早うございます。

爆睡かましてしまい…失礼いたしました。(^^ゞ
ピクルス好きですよー。
どんな美味しいの買っちゃったのかなぁー???
興味津々ですよ。(^_-)-☆
はりそん705 2008/09/14 08:06
「momo.」さーん、お早うございます。

寝てますか????
凄い時間ですよー。体に悪いですから、きちんと寝てください。
よろしくお願いしますよー。(^_-)-☆
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