日常の始まり【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

日常の始まり
< 今日から四国行脚の... 　｜　減塩生活再スタート >
【朝ごはん】
弁当残りと納豆
【昼ごはん】
弁当
【間食】
シュークリーム、一六たると
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
最近、調子にのって一人酒再開したらまた血圧があがってきた。
また減酒の日々を考えるとかなりの恐怖。
けれどね、人間何度も同じ過ちを繰り返しても何度も何度も立ち向かうことでいつかはその闇から抜け出せることができる。
また失敗したら・・・、
そんな葛藤で酒をやめれずはや２ｗが経ちました。
一向にさがる気配のない血圧・・・（上がる一方）

私、再び立ち向かうことを決めました。
私は自分になんて負けないぞ。
（いいきかせ反省文）
【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アスパラと豚肉のオイスターソース炒め（1人前） 115 kcal
12時
ゴマと鷹のつめの卵焼き（1人前） 134 kcal
キャベツのおかか炒め（1人前） 56.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
ピーマンのゴマ和え（1人前） 65.5 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
タルト（1人前） 176 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
  1434 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/09/14 12:30 
日常はじまってしまったねえ。
なんかさあ、足跡で毎日のように閲覧だけ来てる人が数人いるねんけど・・松のとこもいる？
私食事記録なんか全然書いてないのに・・。
単なる読み物として読み逃げされてるのかしら・・・。
らりくまげんちょん 2008/09/14 19:56 
いるよー。
全部に公開するのやめたら？
団塊修ちゃん 2008/09/14 20:12 
ウーンむ。哲学的あるいは私小説的なタイトル・・・

単なる読み物として読み逃げされてるのかしら・・・。
いるよー。
全部に公開するのやめたら？
↑　
そういうことではなく、タイトルに惹かれて訪問するんだと思います。
ところで、晩ご飯が量の多いお八つみたいで、おじさん的には気になるのですが？
らりくまげんちょん 2008/09/14 20:34 
そうですよねー。
私はただのレコーディングダイエットノートに使用しているので覗いていただいても全然問題ないですが・・。

ちなみにずばりおやつですわ。
職場で差し入れがあり、やむをえなく・・・です。
バタコ 2008/09/14 22:13 
あ、公開を制限できるのか。なるほどね。
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