台風が東進中【バード＆ウォッチさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月18日（木）

台風が東進中
< 秋か夏か? 　｜　出勤 >
【今日のできごと】
大雨が心配。今年は異常気象を感じる時が多い。
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コープ コーンフレーク（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
22時
ご飯（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
生野菜（1人前） 34.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  3026 kcal
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