週末【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月19日（金）

週末
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
20秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 118 kcal
ソーセージ（0.6人前） 33.5 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
野菜炒（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
22時
鶏肉　（1人前） 356 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1.6人前） 233 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1920 kcal
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