no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月20日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
55.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（0.9人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前） 160 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
葡萄（0.3人前） 23 kcal
10時
アサヒ飲料 若武者 濃い冷茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
エスビー食品㈱ ハヤシライス（1.4人前） 315 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
葡萄（0.3人前） 23 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
ゴハン（0.9人前） 136 kcal
ホッケ（1人前） 170 kcal
エースコック　 スープはるさめ　ピリ辛チゲ（1.1人前） 106 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
22時
キリンビール 氷結 ロゼスパークリング [カン] 500ml（1.3人前） 377 kcal
23時
キリンビール 氷結 早摘みグレープフルーツ 糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前） 116 kcal
  2025 kcal
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