68.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月21日（日）

68.0kg before breakfast
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68.0kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
35秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
9時
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
食パン（2人前） 343 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.7人前） 409 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2069 kcal
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