68.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

68.9kg before breakfast
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68.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.5人前） 285 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 124 kcal
  2056 kcal
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