今日は残業【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月22日（月）

今日は残業
< 仕事後サチとお風呂... 　｜　大粒のピオーネ届く... >
【朝ごはん】
弁当残りとメカブ納豆
【昼ごはん】
サチの味噌和え弁当
【間食】
お菓子いっぱい
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
キャベツのおかか炒め（1人前） 56.6 kcal
ピーマンの味噌和え（1人前） 52.5 kcal
18時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
21時
クッキーアイス（1人前） --- kcal
ズワイガニ（1人前） 142 kcal
野菜サラダ（1人前） 45.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1742 kcal
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コメント
バタコ 2008/09/22 14:04 
お疲れ様ですう。
らりくまげんちょん 2008/09/22 21:22 
ふー。ありがとございますぅ。
バタコ 2008/09/23 02:46 
早いやんか。
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