no title【r@muさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月23日（火）

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【今日やった運動】
　水泳（スイムウォーク、クロール、平泳ぎ）、コアリズム
【運動した時間】
　60分、50分

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
31.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
32.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		筋肉量
37.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
16時
油そば（1人前） 454 kcal
  631 kcal
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