開始!♪【nekohandさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nekohandさんのトップページ>記録ノートを見る>開始!♪
08年09月23日(火)

開始!♪

< no title  | 二日目 >
【朝ごはん】
コーンフレーク40g
牛乳200cc
【昼ごはん】
豆腐と水菜となめこの煮物
【間食】

【晩ごはん】
ピーマン他野菜炒め
玄米
ひきわり納豆
【夜食】

【今日の感想】
食事ノートの所為か、食事レポートの所為か(多分前者)食事名で食材をまとめて登録すると、栄養バランスがうまく表示されない不具合がある、カロリーには影響無い様なので気にしない事も出来るが、一応食材ごとに入力すべきか・・・

【記録グラフ】
食事の記録
917kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーンフレーク(1人前) 290 kcal
13時
水菜の煮物(1人前) 180 kcal
18時
玄米(1人前) 231 kcal
マルカワ ひきわり納豆(1人前) 78 kcal
ピーマン他野菜炒め(1人前) 138 kcal
  917 kcal
食事レポートを見る
コメント
nekohand 2008/09/23 13:58
水菜あきた~(´Д`)
優助 2008/09/23 15:21
はじめましてっcat...***と申します!
今日からはじめたんですね(^^)
水菜あきちゃったんですか!?
ん~困っちゃいましたねぇ...。

あ、私は長ネギ好きですよ☆
nekohand 2008/09/23 15:49
はじめましてcat...***さん
ダイエット始めて10日目でカロリー計算誤り(わからない)の為3キロぐらい体重が減ってしまい、もう少し楽なペースで肉を落とそうと・・・
10日間水菜主で生活してるとさすがに・・・
長ネギは好きですが、ねぎ焼きぐらいしか思いつかず、なかなか積極的にはとりずらい食材ですよね、肉との相性はいいんですが、肉は今絶ってるんですよ(T_T)
優助 2008/09/23 17:11
食事はカロリーとかも気にしますよね...でもだんだんどう食事を作ればいいのかと言うのも気にすると思うので
そのときはまた頑張ってみるといいですよぉ~
工夫してよい食事を目指してください!
nekohand 2008/09/23 17:26
コメントありがとうございます。
この様なホームページがあること自体知らなかったので、大変重宝しています、
この分なら、栄養等考慮しながら楽しく料理が作れそうです、
まずは目標(49.5キロ)に向けて頑張りたいと・・・続けたいと思ってます(^_^;)
優助 2008/09/23 17:43
お、目標がたちましたねっ
いいですね~

私の日記にもぜひ遊びに来てくださいね♪
nekohand 2008/09/23 17:46
はい、よろしくお願いします_(_^_)_
優助 2008/09/23 18:28
足跡ありがとうございますっ
見てくださったのですね♪
nekohand 2008/09/23 19:25
絵が好きなんですね、
私は絵も字も下手なので、うらやましいです(^_^;)
優助 2008/09/23 19:34
そうなんですか?
あ、でも左上の写真はネコちゃんですよね?
私の家の周りにも野良猫が何匹かいますよぉ~
可愛い...☆
nekohand 2008/09/23 20:23
写真の猫がハウリーです、3年前に亡くなりましたが20年以上生きてたので本人(猫)も満足でしょう、これ以上生きてたら尻尾が九つに分かれてたかもしれません(^_^;)
優助 2008/09/23 20:45
あ、そうですか...お亡くなりになったんですね...。
でもこんなに元気に動き回ったのですから天国でも今頃大はしゃぎなのでは!?

nekohand 2008/09/23 21:03
写真は、たまたまです(^_^;)
すっごいむっさいでぶ猫でしたよ~
ふてぶてしかったなぁ(^-^)
優助 2008/09/23 21:51
じゃれていますもんねっ
ねこじゃらし~~っ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする