no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2618kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 22.8 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
ウィンナ（0.3人前） 19.3 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（2人前） 72 kcal
13時
豚の生姜焼（1.5人前） 612 kcal
アサヒビール クリアアサヒ [カン] 250ml（1.4人前） 158 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.4人前） 16.1 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
チキン南蛮（0.2人前） 114 kcal
明太子（0.2人前） 46.7 kcal
20時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.3人前） 188 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
  2618 kcal
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