いまいち【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

いまいち
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【今日のできごと】

【今日の感想】
なぜか、気分がいまいち。冴えない。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ココス ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾁﾘｿｰｽ＆揚げ豆腐の味噌炒め（1人前） 913 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 0 kcal
ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S（1人前） 5 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 4 kcal
15時
コカコーラ ジョージア（1人前） --- kcal
19時
ごはん（3人前） 706 kcal
鶏の唐揚げ（0.7人前） 289 kcal
じゃが芋と玉ねぎのコンビーフ炒め（0.8人前） 226 kcal
キリンビール キリン一番絞り（1人前） 154 kcal
  2368 kcal
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