no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 170分	夜の体重 55.2kg	体脂肪率 12.5%
体重 55.8kg	食事の記録 1950kcal

【食事の記録】

7時
第一パンラブスレーズンバターロール [袋] 6個（2人前）	236	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
葡萄（1人前）	76.7	kcal
11時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
オリジン弁当オリジン焼餃子 6個入り（0.9人前）	342	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
旭松食品生みそずいあさり汁 [カップ] 1食（1人前）	39	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
13時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
22時
サラダ（2人前）	44.3	kcal
モツ鍋（1人前）	183	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
アサヒビールアサヒ（3人前）	360	kcal
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 350ml（1人前）	84	kcal
	1950	kcal
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2008/09/27 09:11

おはようございます。
急に気温が下がり、東京は寒いです。
今日で5ヶ月です・・・。
データをＵＰしたので、お時間のある時にのぞいてみてください。
やはり腕立ては偉大です！！

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